Een onregelmatige baard is niet iets dat door mannen wordt gewenst (en eerlijk gezegd ook niet door vrouwen). Het is een probleem waar veel mannen mee worstelen, waarvan de meeste uiteindelijk hun baard afscheren om de lege en kale plekken in hun baard te verbergen.

Ben je een van hen? Ben je het zat om je baard zo in de spiegel te zien? Of wil je liever een volle en dikke baard? Maak je dan geen zorgen. We hebben je gedekt! Er zijn talloze manieren waarop je een onregelmatige baard in een vollere baard kunt veranderen. we zullen in dit artikel het een en ander met je doornemen om erachter te komen wat je het beste kunt doen om je baard te perfectioneren. Maar wacht even, laten we eerst kijken wat de oorzaak is.

Wat veroorzaakt een onregelmatige baard?

Pleksgewijze kaalheid

Slechts een aantal mannen kunnen last hebben van pleksgewijze kaalheid. Dit kan namelijk overal in het harige deel van je lichaam voorkomen wat in de vorm van een munt kan zijn. pleksgewijze kaalheid kan medisch worden behandeld of het kan ook met de tijd verdwijnen zonder een specifieke behandeli

Hormonale disbalans

Hormonale onbalans kan ook een oorzaak zijn van onregelmatige baard. Een afname van mannelijke geslachtshormonen kan leiden tot minder haargroei bij mannen.

Stress en ongebalanceerd dieet

Heb je slechte eetgewoonten of ben je veel gestrest? Als je een beter groeiende baard wilt hebben, dan moet je een uitgebalanceerd dieet volgen, want een goed dieet is belangrijk. Een uitgebalanceerd en gezond dieet kan je helpen bij het stimuleren baardgroei. Stress kan namelijk direct invloed hebben op je dieet. Dus slaap op tijd, eet een uitgebalanceerd dieet en je zult resultaat zien!

Weinig lichaamsbeweging

Niemand kan de voordelen van lichaamsbeweging ontkennen. De meeste van onze fysieke problemen, waaronder fragmentarische baarden, kunnen hun oplossing vinden door enkele oefeningen te doen om in beweging te blijven.

Genetica

Je hebt een onregelmatige baard omdat bijvoorbeeld je vader dat ook had, dit is precies wat de genetica ons vertelt. Je kunt vaak niet veel veranderen aan de genetica, maar maak je geen zorgen, want we weten allemaal “waar een wil is, is een weg.” Als je de wil hebt, zul je zeker een manier vinden om je onregelmatige baard te herstellen. Er is dus altijd een oplossing voor elk probleem die we hieronder zullen bespreken.

Hoe herstel je het?

Laten we nu eens kijken op welke manieren je baard kunt fixen

Eet een uitgebalanceerd en gezond dieet

Een uitgebalanceerd en gezond dieet kan de meeste problemen oplossen, omdat er veel problemen optreden als we een onjuist en ongezond dieet volgen. Gezonde eetgewoonten kunnen wonderen doen met je lichaam, samen met je onregelmatige baard, maar dit is niet iets dat je in een week of twee kunt oplossen. Het vereist consistentie en geduld. Je kunt binnen zes maanden of een jaar resultaten behalen, maar je krijgt pas goede resultaten als je consistent blijft. Laten we het hebben over enkele van de heilzame voedingsmiddelen voor een gezonde haargroei in het gezicht.

Drink voldoende water

Maak er een gewoonte van om elke dag veel water te drinken. Water hydrateert ons lichaam en geeft voldoende vocht om een ​​onregelmatige baard, voller en gezonder te groeien.

Biotine en vitamine B6

Biotine en vitamine B6 kunnen haaruitval voorkomen. Groenten, eieren, amandelen, walnoten en andere noten zijn een paar voedingsmiddelen die rijk zijn aan biotine. Kipfilet, fruit en granen zijn rijk aan vitamine B6, dus probeer deze voedingsmiddelen in je dagelijkse dieet op te nemen.

Vitamine A, C en E

Vitamine A, C en E zijn nodig voor een gezonde haargroei. Als je een vollere en dikkere baard wilt, eet dan voedsel dat rijk is aan vitamine A, C en E. Maak een dieetplan en voeg voedsel toe zoals spinazie, kiwi, olijfolie, vis, peterselie, aardbeien en papaja, enz.

Neem een ​​gezonde hoeveelheid proteïne

We moeten eiwitrijk voedsel nemen, zoals kip, groene groenten, amandel, walnoot, eieren en melk, enz., Omdat ze kunnen helpen met de haargroei. Nogmaals, de resultaten zullen niet binnen een week of twee zichtbaar zijn. Je zult geduld moeten hebben om goede resultaten te zien.

Vermijd trimmen

Als je een vollere baard wilt, vermijd dan het trimmen van je baard. Laat het groeien, zodat je kunt zien hoe je baard groeit. Op deze manier kun je de kale plekken goed observeren en eventueel actie ondernemen. Laat uw baard dus minimaal een maand vrij groeien.

Breng het in model

Je kunt je baard op een bepaalde manier stylen om lege plekken in je baard te bedekken. Laat het in ieder geval goed groeien!

Own It, Rock It

Het hebben van een onregelmatige baard is niet iets waar je je voor hoeft te schamen. Je kunt er nog steeds goed uitzien met zo een baard. Veel Hollywood-sterren zoals Johnny Depp, Emile Hirsch en Van Dyke hebben een onregelmatige baard wat kenmerkend is geworden

Dus bezit met trots je onregelmatige baard.

Kam of borstel je baard vaker

Regelmatig je baard borstelen geeft volume aan je  baard. Gebruik een baardkam en een baardborstel die speciaal voor de baard is ontworpen. Ze zijn zo gestructureerd dat het masseren van je huid onder je baard de haargroei kan bevorderen.

Gebruik baardproducten

Baardolie, baardbalsem, baardboter en baardshampoo zijn enkele van de baardverzorgingsproducten die kunnen helpen bij het stimuleren van baardgroei. Baardwash helpt het vuil weg te halen en maakt je baard zacht en handelbaar. Het bestaat uit ingrediënten die geschikt zijn voor je gezichtshaar.

Aan de andere kant zorgen baardolie en baardboter voor een diepe conditionering en het voorkomen van jeuk. Ze leveren vitamines en andere essentiële componenten aan je huid en haar, waardoor je haar dikker wordt en gezonder groeit.

Sporten en rust

Sporten maakt ons lichaam fit en gezond. Als we regelmatig sporten, verhoogt het de testosteronniveaus die helpen bij de haargroei. Studies tonen aan dat rusteloosheid en slaapgebrek ons ​​lichaam op een zeer slechte manier kan beïnvloeden. Een goede nachtrust helpt bij het verhogen van de testosteronniveaus.

We hopen dat deze manieren je zullen helpen bij het perfectioneren van je baard.